Wer bin ich
Ich bin lizenzierte Trainerin Group Fitness (DTB Akademie). Darüberhinaus bin ich zertifizierte Yogalehrerin (YOGA Alliance) plus Weiterbildung als Osteopathische Yogalehrerin (OYT -Osteopathic Yoga Teacher).
Bewegung und Körperarbeit, Spüren und Erfahren – das gemeinsam umzusetzen, ist meine große Leidenschaft.
Hierzu biete ich auch Ayurvedische Massage an, die ich mit Händen und Füßen ausführe. Wir verbinden Atmung und Spüren, aktivieren Energien durch Stimulierung der Meridiane, entspannen Muskeln und Faszien.
Besonders wichtig ist mir meine Aufmerksamkeit für dich als Teilnehmer – deine Haltung, Ausrichtung, deine Atmung. Deine Energie und Lebensfreude.
Im letzten Jahr bin ich zusätzlich in die Welt der Kälte 🙂 eingestiegen. Ein wunderbares Medium! Nutzen wir jetzt gerade im Winter die natürlichen Elemente. Hier stehe ich dir als Integrative Kältetrainerin zur Verfügung.
Zertifikate und Lizenzen
Zertifizierte Yogalehrerin 200 h YogaAlliance
OYT Osteopathic Yoga Teacher 100 h
Restorative Breathing / Integrative Kältetrainerin 75 h
Lizenzierte Trainerin Group Fitness 90 h DTB Akademie
Anusara Yoga - Bridge Programm 40 h
Anusara Yoga - Observation & Hilfestellung / Hands-on 22 h
Ayurvedische Massage M.A.E.R. 40 h
(M.A.E.R. - Massage Ayurvedique Energetique et Relaxant)
ZUSÄTZLICHE FORT-/WEITERBILDUNGEN:
Wirbelsäulen - Streckerketten
Katonah Yoga / AcroYoga / Ashtanga Mysore Yoga
Step Styles / Step Star-Qualitäten
Aerobic Re-Boot 2.0
Body Weight Level Training / Workout & Stretching
Faszientraining
