Wer bin ich

Ich bin lizenzierte Trainerin Group Fitness (DTB Akademie). Darüberhinaus bin ich zertifizierte Yogalehrerin (YOGA Alliance) plus Weiterbildung als Osteopathische Yogalehrerin (OYT -Osteopathic Yoga Teacher). 

Bewegung und Körperarbeit, Spüren und Erfahren – das gemeinsam umzusetzen, ist meine große Leidenschaft.

In diesem Zusammenhang habe ich ergänzend auch eine Ayurvedische Massage Ausbildung absolviert. Hier verbinden sich Atmung und Spüren mit der Aktivierung der Energienbahnen.

Besonders wichtig ist mir meine Aufmerksamkeit für dich als Teilnehmer –  deine Haltung, Ausrichtung, deine Atmung. Deine Energie und Lebensfreude.

Eine Aktivierung von Energien kann auch durch Temperaturreize und die Reaktion deines Körpers darauf, durch entsprechende Regulierung und Wiederaufbau des „Normalzustandes“ stattfinden. Das umfasst sowohl Kälte wie auch Wärme – hier habe ich mein Spektrum für eine möglichst umfassende Kenntnis auf physischer und mentaler Ebene mit einer Fortbildung als Integrativer Kältetrainer erweitert.