Deine Elemente

Es gibt die großen Elemente, ich nenne sie die Elementaren. Sie umgeben uns und stehen uns eigentlich immer zur Verfügung – Sonne, Wasser, Erde, Luft.
Zusätzlich stehen dir deine ganz eigenen Elemente zur Verfügung – Atem, Kraft, Flexibilität, Stille. Mit diesen, deinen Elementen wollen wir in einem ersten Schritt arbeiten.

Es gibt die großen Elemente, ich nenne sie die Elementaren. Sie umgeben uns und stehen uns eigentlich immer zur Verfügung – Sonne, Wasser, Erde, Luft.
Zusätzlich stehen dir deine ganz eigenen Elemente zur Verfügung – Atem, Kraft, Flexibilität, Stille. Mit diesen, deinen Elementen wollen wir in einem ersten Schritt arbeiten.

Woraus schöpfst du Energie? Wann und wie kannst du dich fühlen?
Wie nimmst du deinen Körper wahr? Auf welche Art spürst du deine Energien?
Und das im positivsten Sinne. Kennst du dich?
Kommuniziert dein Körper mit dir?

Grafik
IMG_5825

Schön, dass du hier bist. Ich bin Susanne. An der Ostsee aufgewachsen empfinde ich mich als Wassermensch mit Sonnenherz.

Dann noch die leicht salzige Luft atmen und auf der Haut spüren – fertig :-).

Hier und heute geht es darum, gemeinsam zu schauen, wie du gesund und fit bleiben kannst. Bewegung ist und sollte vielfältig sein.

Lass dich inspirieren!

Ich empfehle dir auf jeden Fall einmal am Strand Yoga zu machen. Der Blick auf das Wasser in den verschiedenen Asanas (Haltung, Übung) ist einfach wundervoll entspannend und schön. Ein bisschen Sand an Händen und Füßen sollte dich auf keinen Fall abhalten. Stell dich am besten nahe ans Wasser, da ist der Sand meist etwas fester.

Yoga am Ostsee-Strand

IMG_3512

Interesse an einem Training?

Nach oben scrollen